Duga pred návratom do tréningu: „Posledná kontrola a som stopercentne pripravený“

Dvadsaťsedemročný rodák z Myjavy sa aktuálne adaptuje na čoraz vyššiu záťaž. V úvode ďalšieho týždňa ho čakajú finálne testy. „Trochu ma hnevali výsledky predchádzajúcich, konkrétne sila kvadricepsu predného stehenné svalu. V priebehu niekoľkých dní som ju dotrénoval a už ma čaká iba kontrola. Po nej si môžem povedať, že som stopercentne pripravený,“ zdôrazňuje s radosťou v hlase Denis.Rekonvalescencia v jeho prípade nešla úplne podľa plánu. Pri návrate s roztrhnutým predným skríženým väzom sú kritické prvé tri mesiace. Tie zvládol bez problémov, následne pridal plyn a koleno ho zastavilo.

„Na konci štvrtého mesiaca sa mi dostal do kolena zápal. Žiaľ, asi mám už svoj vek (smiech). Neskúsene som na všetko tlačil, aby som sa čo najskôr vrátil. Trénoval som aj trikrát denne. Koleno taký nápor nevydržalo a naznačilo mi, že je toho veľa. Prakticky ma to vrátilo o mesiac dozadu,“ pokračuje futbalista, ktorý je pri Žitave štyri roky.

Proces návratu zveril do rúk odborníkom v Banskej Bystrici, s ktorými posledné mesiace spolupracoval. „Bolo to správne rozhodnutie. Patria k najväčším odborníkom na Slovensku. Pomohli mi, samozrejme, aj v klube. Veľa situácií som konzultoval s našou fyzioterapeutkou i kondičným trénerom,“ približuje Denis Duga.

Vo svojej kariére si prešiel viacerými zraneniami - operované rameno či vyskočená platnička. Operácia predného skríženého väzu bola ale pre vionského stredopoliara jedno z najťažších období.

„Na druhej strane, človek si vďaka tomu uvedomí množstvo vecí. Napríklad, aké má šťastie, keď je zdravý. Každý negatívna skúsenosť je vlastne veľmi dobrá. Učíme sa z chýb. Myslím, že som sa počas tohto obdobia toho dosť naučil. Určite ma to ovplyvnilo aj v mimo futbal. Začal som inak uvažovať a, koniec koncov, dokončil som školu (úsmev). Mal som dostatok času a mohol si všetko rozvrhnúť,“ z Denisa tak bude v lete titulovaný futbalista – bakalár (UKF Nitra, učiteľstvo, história a telesná výchova).

Momentálne sa postupne zapája do tréningu s mužstvom, s ktorým po dlhej dobe okúsil chuť prihrávok či ľahkých zakončení. „Pri prvom zapojení s chalanmi som cítil eufóriu. Po dvoch minútach v prihrávkovom cvičení som sa rýchlo spamätal a vydýchaval ako po maratóne (smiech). Úplne inak sa trénuje s mužstvom a inak sám. Som rád, keď si môžem so spoluhráčmi prihrať a opäť nasať tréningovú atmosféru,“ uzatvára Denis.

Zlatomoravčania majú pred sebou tretí prípravný duel, ktorý odohrajú znova v Senci. V rámci zimnej Tipsport ligy si zmerajú sily s fortunaligovou FK Senica. Výkop je naplánovaný v sobotu o 10.30 hod. Duga do súboja nezasiahne